Terapia de pareja

¿Es para mí?

Cualquier pareja puede pasar por un momento de crisis. La mayoría de las veces ocurre sin que ninguna de las partes quiera, y sin que sepamos cómo evitarlo. En estos casos, no hay que precipitarse y tomar decisiones impulsivas, sino analizar qué está pasando. Quizá sea el momento de pedir la ayuda de un profesional objetivo que te pueda brindar las claves para recuperar el rumbo de la relación.
Algunos de los motivos más habituales por los que acudir a terapia de pareja son:
Problemas de comunicación: cuando uno de los dos miembros de la pareja, o los dos, sienten que el otro no le entiende, que la comunicación es escasa, o incluso las discusiones siempre acaban escalando y nunca se consigue resolver el problema inicial que las genero, sino que lo único que conseguimos es aumentar el malestar que ya teníamos cuando empezó la discusión, puede que nos encontremos ante un problema de comunicación. En estos casos, la terapia de pareja puede ayudar a mejorar la comunicación y fortalecer la conexión emocional.
Celos o desconfianza: Cuando crees que tu o tu pareja teneis celos excesivos, o incluso injustificados, pero que generan un malestar tanto en el miembro de la pareja que los sufre, como en el otro por las consecuencias que estos generan, la terapia de pareja puede ayudar a descubrir el origen de esta desconfianza y trabajar en construir una base de seguridad emocional y confianza solidad.
Problemas de convivencia: Si la convivencia se ha vuelto tensa, con constantes desacuerdos sobre tareas domésticas, roles o expectativas, la terapia de pareja puede ayudar a establecer límites claros, negociar compromisos y mejorar la armonía en el hogar.
Infidelidad: Si ha ocurrido una infidelidad en la relación, la terapia de pareja puede ser crucial para abordar las causas subyacentes, reconstruir la confianza y decidir el futuro de la relación de manera informada.
Transiciones vitales importantes. Si estás pasando por una transición, como la llegada de un hijo o cambios laborales, en estos casos, la terapia de pareja proporciona apoyo para gestionar los desafíos y encontrar un equilibrio saludable.